Outdoor-Fitness-Programm
Alle Kurse finden draußen, unter freiem Himmel, direkt vor dem Studio auf der Grünfläche statt, sofern es nicht regnet.
Maximale Teilnehmerzahl: 7 Personen
Ausreichender Abstand, mehr als 2 Meter zwischen einzelnen Teilnehmern ist gewährleistet.
Anmeldungen und Platz-Reservierungen leider zwingend erforderlich!!
Anmeldelisten liegen während der Kurszeiten aus.
Auch gerne telefonisch, per SMS oder Whats App unter: 0176/30330035.
Gerne reservieren wir Ihnen einen Platz dauerhaft (max. für 2 Kurse pro Woche). Natürlich können darüber hinaus -bei Verfügbarkeit- weitere Trainingszeiten hinzugenommen werden.
Für alle Reha-Kunden und DasSportstudio.de-Kunden.
Bei Mehrbedarf wird das Kursprogramm ausgeweitet.
Da auch wir den öffentlichen Schutzbestimmungen zur Eindämmung der Corona-Pandemie. Vorläufig gelten folgende Regeln: das Studio an sich, insbesondere die Kursräume, Duschen, Umkleiden und Sauna sind weiterhin geschlossen! Bitte kommt bereits in Sportbekleidung und bringt ein eigenes, großes Handtuch zur Unterlage mit. Jeder Teilnehmer erhält neben einer Trainingsmatte auch zwei Boxen, eine zur Ablage der persönlichen Sachen und eine zweite für die Trainingsutensilien, die nach jedem Kurs natürlich desinfiziert werden.
Programm:
Montags
10:00 – 11:00 Uhr Rücken-Fit (mit Melanie)
11:30 – 12:30 Uhr Pilates (mit Melanie)
Dienstags
10:00 – 11:00 Uhr 60-Fit (mit Franzi)
11:30 – 12:30 Uhr 50-Fit (mit Franzi)
16:30 – 17:30 Uhr Rücken-Fit (mit Lennart)
18:00 – 19:00 Uhr Bauch-Beine-Po (mit Lennart)
19:30 – 20:30 Uhr Kondi-Power-Boost (mit Lennart)
Mittwochs
10:00 – 11:00 Uhr Reha-Rücken „Low-Level“ (mit Melanie)
16:30 – 17:30 Uhr Rücken-Fit (mit Lennart)
18:00 – 19:00 Uhr Bauch-Beine-Po (mit Lennart)
19:30 – 20:30 Uhr Kondi-Power-Boost (mit Lennart)
Donnerstags
10:00 – 11:00 Uhr Rücken-Fit (mit Lennart)
11:30 – 12:30 Uhr Kondi-Power-Boost (mit Lennart)
16:30 – 17:30 Uhr 60-Fit (mit Franzi)
18:00 – 19:00 Uhr 50-Fit (mit Franzi)
Freitags
10:00 – 11:00 Uhr Pilates (mit Melanie)
11:30 – 12:30 Uhr Pilates (mit Melanie)