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COMING SOON … ab August 2021

Body Shape & Co. mit Natascha!

 

Sie wollen abnehmen, wünschen sich einen flachen Bauch, durchtrainierte Beine und einen knackigen Po?

Dann heißen wir Sie in unseren neuen Kursen ab August 2021 bei Natascha (Kaderathletin Team Deutschland Bodybuilding (Bikiniklasse)) herzlich willkommen !!!

Body Shape:

Gezielte Körperstraffung und Muskeldefinition durch Einsatz von eigenem Körpergewicht und Zusatzgewichten. Für alle das optimale Figurtraining.

Fat Burn:

Zum Verbrennen von reichlich Kalorien und zum gezielten Aufbau der Kondition/Koordination. Die Kombination von Kraft- und Ausdauertraining fördert den Fettabbau und stärkt das Herz-Kreislaufsystem. Das optimale Figurtraining.

Bauch/Rücken:

Optimale Kräftigung der Körpermitte durch gezieltes Training für den Rücken und die tiefen Bauchmuskeln.

Faszientraining:

Dieser Kurs richtet sich an all diejenigen, die ihren Körper geschmeidiger / beweglicher, ihre Faszien und Muskeln sowohl kräftiger als auch elastischer machen möchten. Somit ist er perfekt als Ergänzung zu jedem Kraft-/Ausdauertraining geeignet.

Fight Club:

Ein Fitnesskurs mit Elementen aus asiatischen Kampfsportarten und Aerobic. Dieser Kurs ist ein extremes Konditions-/Koordinations- und Kraft- sowie Ausdauertraining.

Bodybuilding im Gerätepark:

In dieser Zeit steht Ihnen unsere Trainerin Natascha hilfsbereit zur Seite, verbessert Ihre Technik an den geführten Kraftgeräten und im Freihantelbereich, berät Sie bzgl. Ihrer Trainingspläne, kontrolliert die Ausführung der Übungen an den Geräten und berät Sie auch gern in Ernährungsfragen.

Anmeldung:

Einfach vorbeikommen und ausprobieren!