Body Shape

Body Shape & More!

 

Kurstermine:

Rücken-Fit: Mittwochs, 09:00 Uhr

Body Shape: Freitags, 08:30 Uhr

Faszientraining: Freitags, 09:15 Uhr

mit Barbara

Body Shape:

Gezielte Körperstraffung und Muskeldefinition durch Einsatz von eigenem Körpergewicht und Zusatzgewichten. Für alle das optimale Figurtraining.

Fat Burn:

Zum Verbrennen von reichlich Kalorien und zum gezielten Aufbau der Kondition/Koordination. Die Kombination von Kraft- und Ausdauertraining fördert den Fettabbau und stärkt das Herz-Kreislaufsystem. Das optimale Figurtraining.

Bauch/Rücken:

Optimale Kräftigung der Körpermitte durch gezieltes Training für den Rücken und die tiefen Bauchmuskeln.

Faszientraining:

Dieser Kurs richtet sich an all diejenigen, die ihren Körper geschmeidiger / beweglicher, ihre Faszien und Muskeln sowohl kräftiger als auch elastischer machen möchten. Somit ist er perfekt als Ergänzung zu jedem Kraft-/Ausdauertraining geeignet.

Anmeldung:

Einfach vorbeikommen und einmal ausprobieren!

 

 

 

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