Body Shape & More!
Kurstermine:
Rücken-Fit: Mittwochs, 09:00 Uhr
Body Shape: Freitags, 08:30 Uhr
Faszientraining: Freitags, 09:15 Uhr
mit Barbara
Body Shape:
Gezielte Körperstraffung und Muskeldefinition durch Einsatz von eigenem Körpergewicht und Zusatzgewichten. Für alle das optimale Figurtraining.
Fat Burn:
Zum Verbrennen von reichlich Kalorien und zum gezielten Aufbau der Kondition/Koordination. Die Kombination von Kraft- und Ausdauertraining fördert den Fettabbau und stärkt das Herz-Kreislaufsystem. Das optimale Figurtraining.
Bauch/Rücken:
Optimale Kräftigung der Körpermitte durch gezieltes Training für den Rücken und die tiefen Bauchmuskeln.
Faszientraining:
Dieser Kurs richtet sich an all diejenigen, die ihren Körper geschmeidiger / beweglicher, ihre Faszien und Muskeln sowohl kräftiger als auch elastischer machen möchten. Somit ist er perfekt als Ergänzung zu jedem Kraft-/Ausdauertraining geeignet.
Anmeldung:
Einfach vorbeikommen und einmal ausprobieren!