EMS

Jetzt NEU im DasSportstudio.de:

EMS Training !!!

EMS steht für „Elektromyostimulation“ und bedeutet elektrische Muskelstimulation. Der Ursprung dieser Methode ist in der Physiotherapie. Dort wird das Training schon seit über 50 Jahren zur Behandlung nach Verletzungen angewendet, um einen Muskelabbau zu verhindern. Während der vier Sekunden unter Strom werden die vom Trainer vorgegeben isometrischen und dynamischen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht absolviert, beispielsweise Kniebeuge oder Sit-ups.

Dreißig Minuten Workout können so so intensiv werden wie ein zweistündiges Training im Fitnessstudio. Sehnen, Bänder und Gelenke werden geschont. Es ist eine optimale Ergänzung zu Ausdauersportarten.

Laut Studien der Sporthochschule Köln und der Universität Bayreuth ist die Methode zum Muskelaufbau geeignet und kann durch die Kräftigung der Rumpfmuskulatur auch Rückenschmerzen vorbeugen. Erste Erfolge werden bereits nach wenigen Trainingseinheiten sichtbar. Der niederfrequente Reizstrom ist für den Körper nicht gefährlich. Allerdings sollten Menschen mit Herzschrittmachern oder Herz-Kreislauf-Erkrankung vom EMS-Training jedoch im Vorfeld ihren Arzt befragen.

Training Preis
Probetraining 25,- €
Einzeltraining 35,- €
10er-Karte* 299,- €
Monatsabo* 115,- €

*10er Karte: Gültig für einen Zeitraum von drei Monaten
*Monatsabo: Es werden vier Stunden pro Monat berechnet, unabhängig davon, ob diese auch genommen wurden.
Ein Training dauert ca. 30 Minuten

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Rufen Sie uns an, wir beraten Sie gern!

Kontakt: Shawn Mulser
Telefon: 0163 / 330 64 64
Mail: shawnmulser@hotmail.de

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