Outdoor-Fit

Outdoor-Fitness-Programm

Alle Kurse finden draußen, unter freiem Himmel, direkt vor dem Studio auf der Grünfläche statt, sofern es nicht regnet.

Maximale Teilnehmerzahl: 7 Personen

Ausreichender Abstand, mehr als 2 Meter zwischen einzelnen Teilnehmern ist gewährleistet.

Anmeldungen und Platz-Reservierungen leider zwingend erforderlich!!

Anmeldelisten liegen während der Kurszeiten aus.

Auch gerne telefonisch, per SMS oder Whats App unter: 0176/30330035.

Gerne reservieren wir Ihnen einen Platz dauerhaft (max. für 2 Kurse pro Woche). Natürlich können darüber hinaus -bei Verfügbarkeit- weitere Trainingszeiten hinzugenommen werden.

Für alle Reha-Kunden und DasSportstudio.de-Kunden.

Bei Mehrbedarf wird das Kursprogramm ausgeweitet.

Da auch wir den öffentlichen Schutzbestimmungen zur Eindämmung der Corona-Pandemie. Vorläufig gelten folgende Regeln: das Studio an sich, insbesondere die Kursräume, Duschen, Umkleiden und Sauna sind weiterhin geschlossen! Bitte kommt bereits in Sportbekleidung und bringt ein eigenes, großes Handtuch zur Unterlage mit. Jeder Teilnehmer erhält neben einer Trainingsmatte auch zwei Boxen, eine zur Ablage der persönlichen Sachen und eine zweite für die Trainingsutensilien, die nach jedem Kurs natürlich desinfiziert werden.


Programm:

Montags

10:00 – 11:00 Uhr     Rücken-Fit (mit Melanie)

11:30 – 12:30 Uhr     Pilates (mit Melanie)

Dienstags

10:00 – 11:00 Uhr     60-Fit (mit Franzi)

11:30 – 12:30 Uhr     50-Fit (mit Franzi)

16:30 – 17:30 Uhr     Rücken-Fit (mit Lennart)

18:00 – 19:00 Uhr     Bauch-Beine-Po (mit Lennart)

19:30 – 20:30 Uhr     Kondi-Power-Boost (mit Lennart)

Mittwochs

10:00 – 11:00 Uhr     Reha-Rücken „Low-Level“ (mit Melanie)

16:30 – 17:30 Uhr     Rücken-Fit (mit Lennart)

18:00 – 19:00 Uhr     Bauch-Beine-Po (mit Lennart)

19:30 – 20:30 Uhr     Kondi-Power-Boost (mit Lennart)

Donnerstags

10:00 – 11:00 Uhr     Rücken-Fit (mit Lennart)

11:30 – 12:30 Uhr     Kondi-Power-Boost (mit Lennart)

16:30 – 17:30 Uhr     60-Fit (mit Franzi)

18:00 – 19:00 Uhr     50-Fit (mit Franzi)

Freitags

10:00 – 11:00 Uhr     Pilates (mit Melanie)

11:30 – 12:30 Uhr     Pilates (mit Melanie)

 

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